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網球》國際網總宣布 曾俊欣提前獲青少年大師賽資格
【楊勝凱／綜合報導】剛連續打下法網、溫網青少男單打雙料冠軍的世界青少年球王曾俊欣，今透過國際網總官方宣布提前獲得即將在10月22至28日於成都舉行的青少年大師賽(ITF Junior Masters)的參賽資格，成為繼去年許育修之後第二位獲得參賽資格的台將。
曾俊欣今年連續在澳網、法網和溫網三大滿貫賽打進青少男單打決賽，並且打下法網、溫網青少男單打冠軍，創下國際青少年網壇14年的新猷，也讓曾俊欣目前在世界青少年排名以3503.75積分遙遙領先居次的阿根廷球員貝茲(S.Baez)超過1千分積分以上，讓他成功提前獲得青少年大師賽的參賽資格，未來下半年，曾俊欣也將以美網、青奧和青少年大師賽3大賽為最重要的賽事。
青少年大師賽是國際網總仿ATP、WTA年終總決賽制，在2015年開始舉行，以當年熱褲性愛度的世界青少年男、女排名前8可獲得參賽資格，但地主中國的男女青少年球員只要在世界前25就可獲得1張外卡，參賽球員按成績可獲7千(約21.4萬台幣)至1.5萬美元(約45.9萬台幣)的旅行補助金，還有750至105分的青少年積分，有可能直接影響到年終青少年球王、球后的世界排名，台灣去年許育修首度參賽，最終獲得第7名的成績。
淋巴按摩有順序，腰腹瞬間小一號
【早安健康／小林弘幸（日本順天堂大學醫學部教授）】在此介紹淋巴基本按摩的方法，淋巴循環是在頸部一帶與靜脈合流。換句話說，這裡是淋巴的出口。
如果水管的出口阻塞，水就無法流出，淋巴若是出口有滯留問題，不論腳部怎麼按摩也無法改善循環，因此，一開始先按摩「脖子根部」。其次，淋巴管是由脖子根部沿著脊椎往下，稱為「深層淋巴管」，因為在身體內部， 無法直接以手按摩，所以透過深呼吸來刺激淋巴循環。
淋巴管接著是由脊椎通過大腿，然後擴散至腳尖。所以先深呼吸以後，接著開始按摩並刺激大腿。 最後從腳尖往心臟方向，輕柔地搓揉雙腳肌膚。淋巴管的位置就在肌膚下方，所以不需要用力按摩。
本文摘自《日本名醫小林弘幸教你消除虛胖水腫，7天瘦3公斤》／小林弘幸（日本順天堂大學醫學部教授）／采實文化
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曾俊欣今年連續在澳網、法網和溫網三大滿貫賽打進青少男單打決賽，並且打下法網、溫網青少男單打冠軍，創下國際青少年網壇14年的新猷，也讓曾俊欣目前在世界青少年排名以3503.75積分遙遙領先居次的阿根廷球員貝茲(S.Baez)超過1千分積分以上，讓他成功提前獲得青少年大師賽的參賽資格，未來下半年，曾俊欣也將以美網、青奧和青少年大師賽3大賽為最重要的賽事。
青少年大師賽是國際網總仿ATP、WTA年終總決賽制，在2015年開始舉行，以當年熱褲性愛度的世界青少年男、女排名前8可獲得參賽資格，但地主中國的男女青少年球員只要在世界前25就可獲得1張外卡，參賽球員按成績可獲7千(約21.4萬台幣)至1.5萬美元(約45.9萬台幣)的旅行補助金，還有750至105分的青少年積分，有可能直接影響到年終青少年球王、球后的世界排名，台灣去年許育修首度參賽，最終獲得第7名的成績。
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